失眠，已经成为困扰当代人的一个常见问题。有不少人无论吃什么保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在床上还是辗转反侧，或者频频发生夜醒。如果有以上情况，建议思考一下有没有这个原因——主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食导致的失眠。这种因缺乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保健品难以改善的，而

深圳商报·读创客户端驻穗记者 姚嘉莉 通讯员 粤市监乳制品富含蛋白质、钙等多种对人体有益的营养成分，凭借丰富的营养价值和广泛的健康益处，深受消费者喜爱。当各种各样的乳制品充斥市场的同时，风险也随之而来。为帮助消费者选购安全、优质的乳制品，广东省市场监督管理局于5月13日发布消费提醒。据介绍，乳制品包