清明阳气生发，本是生机盎然，可雨水渐多，湿气弥漫；人体毛孔随阳气舒张，湿邪趁机经肌表侵入。中医讲春季肝旺克脾，脾胃运化受影响，水湿停滞体内。内外交困，易“湿困型肥胖”，身体沉重、大便溏稀、体重增加。湖南中医药大学第一附属医院内分泌内科主任邹晓玲教大家三招，应季祛湿减重之法。第一招：药食同源中医经典《

【幸福处方】光明日报记者 张青 光明日报通讯员 孙闻阳广州珠江新城的办公室里，00后设计师小胡的办公桌上总摆着一个保温杯。每天清晨，她都会将熬煮多时的二十四味凉茶灌入杯中。“之前总嫌苦，现在‘血脉觉醒’了。”小胡打开杯子向记者展示，“这可是我们广式打工人的续命水。”与此同时，1000多公里外的上海陆

开风扇，吹的是热风；开空调，又有点心疼电费；但不开……不行，还是得开！不过，最近网上流行起“抱着冬瓜睡觉”据说可以有效防暑降温保质期长，还不贵买不了吃亏，买不了上当无论男女老少，或是猫猫狗狗都可以拥有一根属于自己的冬瓜但也有很多人有疑问：外面热成这样一根冬瓜真能管用？真！的！可！以！其实，抱冬瓜睡觉