曾经,我因为长期伏案工作和缺乏运动,膝盖开始频繁发出“咔咔”声,上下楼梯时隐隐作痛,连晨起走路都像生锈的齿轮。去医院检查后才知道,这是关节软骨逐渐退化的信号。医生建议我适当补充氨糖软骨素来帮助维持关节健康。从那以后,我开始了长达三年的氨糖探索之路。市面上品牌繁多,配方各异,到底选什么牌子的氨糖比较好