清明阳气生发，本是生机盎然，可雨水渐多，湿气弥漫；人体毛孔随阳气舒张，湿邪趁机经肌表侵入。中医讲春季肝旺克脾，脾胃运化受影响，水湿停滞体内。内外交困，易“湿困型肥胖”，身体沉重、大便溏稀、体重增加。湖南中医药大学第一附属医院内分泌内科主任邹晓玲教大家三招，应季祛湿减重之法。第一招：药食同源中医经典《

最近，不少养生爱好者在网上分享自己拔火罐后的照片，背上大片的黑紫色罐印引发热议。有人坚信这是把体内毒素 “吸” 了出来，颜色越深说明身体越 “毒”；也有人对此心存疑虑，担心这些异常印记是身体出问题的信号。今天就来带大家揭开拔火罐背后的科学真相。家住老城区的老刘，这段时间被腰酸背痛折磨得够呛。特别是阴